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運営者情報

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薬剤師が運営する、初心者女性のためのピラティス情報サイト

はじめまして。

理美

当サイトをご覧いただきありがとうございます。

本サイトの運営者は、2児のワーキングマザーで日々、薬剤師（国家資格）として医療・健康分野に携わっています。

薬剤師の免許証


大学教育および実務を通じて、解剖学・生理学・人体構造について体系的に学んでいます。

ピラティスとの出会いまでの経緯

最初に身体を動かすきっかけになったのは、2023年5月に地元のLAVA（ホットヨガ）に入会したことでした。

きっかけはシンプルで、最寄り駅にたまたまLAVAがあり、ポストに投函されたチラシで存在を知ったことです。職場近くの店舗という選択肢もありましたが、「土日祝日も自分のペースで通いたい」と思い、最寄り駅の店舗を選びました。

通い始めると、冷え性の自分がこんなにも汗がかけるのかと驚くほど。柔軟性も上がり、レッスン中だけは「自分だけの時間」として心から楽しめました。子どもが寝たあとに通うこともありました。

しかし、子どもがまだ幼稚園生だった当時は自分の時間を確保することが難しく、約1年通ったのち2024年頃に一旦退会しました。

身体を動かさなくなって気づいたこと

LAVAをやめると、日常でほとんど身体を動かさなくなりました。するとすぐに変化が出てきました。

  • 朝、寝て起きるだけなのに身体がガタガタで起き上がれない
  • デスクワークで肩がひどくこる
  • 腰痛が続く
  • 肩が上がりにくくなってきた

「人間は動かさないと、動けなくなる生き物だ」と身をもって感じました。

ピラティスを始めたきっかけ

子どもが小学生になり、幼稚園の頃より帰宅までの時間が長くなったことで、また身体を動かし始めようと考えました。

ちょうどその頃、芸能人がピラティスをしていることや、街のあちこちにピラティススタジオが増えていることが目に入るようになっていました。そんな中、以前通っていたLAVAの系列にマシンピラティス専門スタジオ「Rintosull（リントスル）」があり、プランによってはホットヨガとマシンピラティスの両方が利用できることを知りました。

「無理なく身体を整えながら、両方できる」という点に魅力を感じ、再び通い始めました。

LAVA系列Rintosullの会員証
Rintosull（リントスル）会員証

通い続けるうちに、骨盤の傾きや腕の可動域が変わり、日常生活が格段に過ごしやすくなりました。ピラティスのすばらしさを実感したことで、同じように「身体を動かしたい」と思っている女性の役に立ちたいと考え、このサイトを立ち上げました。

このサイトに込めた想い

スタジオ選びの条件は人それぞれです。

  • 最寄り駅から近い場所がいい
  • 車で通いたい
  • 職場の近くがいい
  • パートナーと一緒に通いたい

私自身が「最寄り駅にあること」を重視したように、あなたにとって最適なスタジオ選びのお手伝いができれば嬉しいです。

薬剤師としての視点 × ピラティス

マシンピラティスの指導を受ける筆者

薬剤師として学んできた知識の中で、特に重要だと感じているのが
「身体の仕組みを理解したうえで、無理なく続けること」です。

運動は、やり方を間違えると

  • 痛みが出る
  • 逆に身体を痛めてしまう
  • 続かなくなる

ということも少なくありません。

そのため当サイトでは、

  • 安全性
  • 身体への負担
  • 初心者への配慮
  • 継続しやすさ

を重視し、医療知識を持つ立場から、ピラティススタジオやサービスを比較・紹介しています。

ピラティス資格について

現在は、将来的にピラティス指導にも携われるよう、インストラクター資格取得に向けて専門的に学習中です。

単に資格を取ることが目的ではなく、

  • 正しい身体の使い方
  • 初心者がつまずきやすいポイント
  • 安心して指導を受けられる環境

を理解したうえで、より信頼できる情報を発信することを目指しています。

当サイトの運営方針

当サイトは、特に以下のような方に向けて情報を発信しています。

  • ピラティスが初めての方
  • 運動に苦手意識がある女性
  • 体力や年齢に不安がある方
  • スタジオ選びで失敗したくない方

「なんとなく良さそう」「有名だから」ではなく、
自分の身体やライフスタイルに合った選択ができるようサポートすることを大切にしています。

情報の正確性について

当サイトの内容は、以下をもとに作成しています。

  • 薬剤師としての基礎的な医療・人体知識
  • ピラティスの実体験・継続的な学習
  • 公式サイト・公開情報・スタジオの提供情報

＞＞信頼のピラティス情報まとめ − 公式・専門サイト10選

医療行為や診断を目的としたものではありませんが、安全性・信頼性を重視した情報提供を心がけています。

最後に

ピラティスは、「運動が得意な人のためのもの」ではなく、身体を大切にしたいすべての人のための運動だと感じています。

このサイトが、あなたにとって 安心してピラティスを始めるきっかけ になれば幸いです。

著者プロフィール（まとめ）

  • 資格：薬剤師（国家資格）
  • 専門分野：解剖学・生理学・人体構造
  • ピラティス：実践・継続中／資格取得に向けて学習中
  • 通っているスタジオ：Rintosull（LAVA系列マシンピラティス）会員／2023年5月〜約1年LAVA通会員を経て再入会
  • サイトテーマ：女性・初心者向けピラティススタジオ情報

一緒に理想の体型を目指して、楽しく健康的な日々を送りましょう！

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