ピラティススタジオが増える中、「どこが自分に合うのか分からない」と悩んでいませんか？
本気で身体を変えたい、姿勢を改善したい、痛みをケアしたい…そんなあなたにおすすめなのが、理学療法士が監修する「ルルト」です。
この記事では、ルルトの料金プランから体験レッスンの流れ、他スタジオとの違いまでを初心者にもわかりやすく解説していきます。
これからピラティスを始めたい方は、ぜひ最後までチェックしてみてください☆
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ルルトの料金は高い？安い？最新価格を徹底チェック
入会金はいくら？無料になる条件とは
ルルトに入会する際にまず気になるのが「入会金」ですね。
現在、ルルトでは22,000円（税込）の入会金が設定されていますが、これは他のパーソナルピラティススタジオと比べても平均的な金額です。
体験レッスン当日に入会すればこの入会金が無料になるというキャンペーンが行われているので、この条件を活用すれば、初期費用を大幅に抑えてスタートすることができます！
この入会金無料キャンペーンは、特に「やってみないと分からない」「通い続けられるか不安」という方には大きな後押しになります。
ルルトは体験レッスンにも力を入れていて満足度が高いことから、
当日入会を決める人が多いのも納得です☆
また、事務手数料などの追加費用はかからないため、他のフィットネス系サービスと比べても、非常にシンプルで分かりやすい料金体系となっています。
初めての方でも安心して通い始められる設計で安心ですね☆
体験レッスンは1,000円〜？驚きのキャンペーン情報
ルルトでは、初めての方のために体験レッスンを用意しています。
このレッスンは通常5,000円（税込）ですが、キャンペーン期間中は1,000円（税込）で受けられることもあります。
この1,000円キャンペーンは、新宿店以外の多くのスタジオで実施されており、タイミングが合えば非常にお得に体験が可能です。
この体験レッスンは45分間のマンツーマン指導。
最初にアンケートとカウンセリングを行い、身体の状態や悩みに合わせて完全オーダーメイドのレッスンを受けられます。
理学療法士の資格を持つトレーナーも在籍しており、痛みや不調がある方でも安心して参加できます。
さらに嬉しいのが「全額返金保証」がついている点。
もし体験してみて「自分には合わなかった」と感じた場合でも、返金対応してもらえるため、ノーリスクで体験できるのが魅力です。
予約は公式サイトから簡単にでき、枠も比較的取りやすい印象です！
特に混雑しやすい都内店舗を希望する場合は、早めの予約がおすすめです。
月額プランの種類と料金比較（回数制）
ルルトは月額制の回数プランを採用しており、通う回数に応じて1回あたりの料金が安くなる仕組みです。
| プラン | 月額（税込） | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 月2回 | 22,000円 | 11,000円 |
| 月3回 | 29,700円 | 約9,900円 |
| 月4回 | 38,400円 | 約9,600円 |
| 月6回 | 55,800円 | 約9,300円 |
| 月8回 | 72,000円 | 約9,000円 |
「継続したいけど、予算も気になる…」という方は、月3回〜4回プランがおすすめです。
体の変化を実感できる頻度でありながら、無理なく通い続けられるバランスの取れたプランです。
逆に「週2回以上しっかり通いたい」という方には月6回・8回プランが向いています。
月額プランは継続課金ですが、1ヶ月ごとの変更や休止なども相談可能です。
柔軟な対応ができる点もルルトの魅力の一つです。
指名料は必要？オプション費用も確認
ルルトでは、トレーナーを指名する場合、1回あたり2,000円（税込）の指名料が必要になります。
お気に入りのトレーナーに継続的に見てもらいたい場合は、このオプションを利用するのがおすすめです。
指名料は月額料金に含まれないため、指名を毎回行う場合はその分の費用も計算に入れておくと安心です。
逆に「特に誰でもよい」という方は、指名しなければ費用はかかりません。
また、ルルトではウェアやタオルのレンタルは行っていないため、運動できる服装を自分で持参する必要があります。シューズは不要ですが、滑り止め付きの靴下などがあるとより快適です。
支払い方法の種類（クレカ、口座振替、PayPayなど）
ルルトでは支払い方法も多様で、以下の方法に対応しています。
- クレジットカード
- 口座振替
- PayPay
- 交通系ICカード（Suica・PASMOなど）
ポイント還元を狙いたい人はクレカ決済、現金派は口座振替などライフスタイルに合わせて利用できます。
支払方法の変更や設定については、入会時にスタッフが丁寧に説明してくれるので心配無用です☆
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ルルトの特徴を徹底解剖！他スタジオとの違いとは？
理学療法士監修ってどうすごいの？
ルルト最大の特徴は、理学療法士が監修するピラティススタジオであることです。
この知識を活かしてレッスンを設計しているため、単なる運動ではなく「身体機能の改善を目的としたプログラム」が提供されます。
たとえば、腰痛やO脚、猫背などに悩んでいる方に対して、解剖学的に根拠のあるアプローチでメニューを構成。
通常のフィットネスでは気づけない“姿勢の癖”や“動作の誤差”にも丁寧に対応してくれます。
体の正しい使い方を学びたい方にはぴったりの環境です。
マシンピラティス専門スタジオの強み
ルルトでは、マットピラティスは行っておらず、マシンピラティス専門のスタジオです。
ピラティスの基本的な動作を、より正確に、より安全に行えるように設計された専用器具（リフォーマー、キャデラック、チェアなど）を使ったトレーニング方法です。
器具のバネやサポート機能を使って負荷を細かく調整できるため、初心者でも無理なく始めることができ、逆に上級者には強度を上げたトレーニングも可能です。
また、関節に負担をかけにくいため、リハビリ後の方や高齢の方にも人気があります。
正しい姿勢や動きが身につくことで、日常生活でも疲れにくくなったり、肩こり・腰痛が軽減されるといった効果が期待できます。
完全マンツーマンレッスンの魅力
ルルトのレッスンは完全マンツーマン制です。
1対1なので、自分の身体の状態や目標に合わせた内容に最適化されたレッスンを受けることができます。
運動に苦手意識がある方や、過去にグループレッスンで置いてけぼりになった経験がある方には特におすすめです。
また、毎回同じトレーナーを指名することで、体の変化を長期的に見てもらえるという安心感もあります。
自分のペースで無理なく通いながら、しっかりとしたサポートを受けられる点が、ルルトのリピーターが多い理由の一つでしょう。
他スタジオ（ゼンプレイス、ピラティスK）との違い
ルルトを他の有名スタジオと比べてみましょう。
| 項目 | ルルト | ゼンプレイス | ピラティスK |
|---|---|---|---|
| レッスン形式 | 完全マンツーマン | グループ/プライベート | グループメイン |
| 入会金 | 22,000円（体験当日0円） | 22,000〜33,000円 | 0円〜 |
| 月額料金（例） | 月3回：29,700円 | 月4回：10,450円〜 | 月4回：9,680円〜 |
| マシンピラティス | ○（専門） | ○（一部） | ○（専門） |
| マットピラティス | × | ○ | × |
ルルトは料金こそやや高めですが、「理学療法士による指導」「完全マンツーマン」「マシン専門」という点で、パーソナル性・専門性では他を圧倒しています。
価格以上の価値を感じる方が多い理由はここにあります。
医療系視点のメニューだから安心
ルルトでは、運動の効果だけでなく、身体の安全性や医学的根拠にもとづいた内容が特徴です。
たとえば、「腰痛のある方には骨盤の安定性を高める運動を多めに」「猫背の方には胸郭の可動域を広げるストレッチ」など、医学的視点から個別にプログラムを構築してくれます。
そのため、体調や既往歴に不安がある方も安心して通うことができます。
レッスン前にはしっかりとカウンセリングを行い、NG動作や注意点も共有してくれるので、ケガのリスクを最小限に抑えながらトレーニングが可能です。
この「医療×ピラティス」のハイブリッドなアプローチこそ、ルルトが他スタジオと一線を画す最大のポイントです。中高年層や産後ケアを必要とする方にも強く支持されているのは、こうした安心感によるものです。
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体験前に知っておきたい！レッスン当日の流れと準備するもの
予約から当日までの流れ
ルルトの体験レッスンは、公式サイトから24時間いつでも予約できます！
キャンペーン価格の体験レッスン（1,000円）もこのサイトから申し込み可能です。
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予約完了後は、スタジオから確認メールやLINE連絡が届きます。
特別な持ち物や注意点がある場合は事前に案内があるため、初めての方でも安心です！
体験当日は、予約時間の10～15分前に来店するのがマナー。
カウンセリングや着替えの時間も見込んで、
余裕をもって行動しましょう。
土日や夕方の時間帯は混雑しやすいため、予定が調整できる方は平日昼間が狙い目です。
なお、キャンセルや日時変更は早めに連絡を入れるようにしましょう。
当日の持ち物と服装
ルルトではウェアやタオルのレンタルは行っていません。
体験レッスン当日は以下のものを持参しましょう。
- 動きやすいウェア（Tシャツ＋レギンスなど）
- 水分補給用の飲み物（ペットボトルOK）
- タオル（汗拭き用）
- 滑り止め付き靴下（あれば便利）
- 替えの下着や汗拭きシート（必要に応じて）
靴は不要で、基本的には裸足または靴下で行います。
スタジオには更衣スペースがあり、清潔感もあり安心して利用できます。
必要な持ち物は事前にメールや公式サイトにも記載があるので、初めてでも心配はいりません。
服装はピッタリめのものがおすすめ。
インストラクターが動きのクセや姿勢をしっかり確認しやすくなります。
ゆるすぎる服は動きの妨げになる場合があるので注意しましょう☆
カウンセリングで何を聞かれる？
体験レッスン前に必ず行われるのがカウンセリングです。
時間は10〜15分程度で、以下のようなことを丁寧にヒアリングしてくれます。
- 体の悩み（腰痛、猫背、肩こりなど）
- 普段の運動習慣
- ピラティスやトレーニング経験
- 既往歴や怪我の有無
- 通う目的（ダイエット、姿勢改善、リハビリ）
これらの情報をもとに、インストラクターがその人に最適なレッスンメニューを構成します。
たとえば腰痛持ちの方には骨盤周辺の安定性を高めるエクササイズ、肩こりがある方には肩甲骨の可動域を広げるメニューなどが選ばれます。
医学的視点に基づいた提案なので、「なんとなくやる」ではなく「目的に沿った運動」ができるのが大きな魅力です。
レッスン時間と内容の目安
ルルトの体験レッスンは約45分間。
カウンセリング後にスタートし、マシンを使ったトレーニングを中心に行います。
流れとしては以下のようになります。
- 軽いウォームアップ
- 姿勢や可動域のチェック
- メインのエクササイズ（リフォーマーなど）
- クールダウン
インストラクターが常にそばについてフォームを確認しながら進めるため、運動が苦手な方でも安心。
初回は基本的な動きを中心に、
身体の癖や硬さなどを見ながら進行します。
マシンのサポートがあるため、マットピラティスよりも動きが分かりやすく、「効いてる感」を実感しやすいのも特徴です。
終わった後はじんわり汗をかきつつも、リフレッシュした気分になるという声が多く寄せられています。
シャワー・更衣室など設備情報
ルルトは「シンプル＆機能的」な設備が特徴で、スタジオ内は清潔感があり落ち着いた雰囲気です。
そのため、汗をかいた後は汗拭きシートや替えの下着などで対応する必要があります。
着替えスペースは確保されていますが、スペースに限りがあるため、着替えをスムーズに行える服装で行くと便利です。
また、ロッカーや貴重品入れもありますが、必要最小限の持ち物で行くのがおすすめです。
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口コミから見えた！実際に通った人のリアルな感想
初心者からも「安心して通えた」の声
ピラティス初心者にとって、「続けられるか不安」「ちゃんとついていけるか心配」という気持ちはつきものです。
「初めてでも丁寧に教えてくれた」「まったく運動経験がなくても安心だった」という口コミが数多く寄せられています。
特に、理学療法士の資格を持つインストラクターが多いため、専門的な視点で指導してもらえるのが大きな安心材料。
そして完全マンツーマンなので、質問しやすい雰囲気があることも魅力。
わからないことがあればすぐにその場で教えてもらえるため、疑問を残さず納得したうえでレッスンに取り組めるのです。
腰痛や姿勢改善への効果が多数
ルルトに通っている方の多くが、姿勢や腰痛の改善を目的にしており、実際に「猫背が改善した」「腰の痛みが和らいだ」といった声が多く見られます。
これは単なる筋トレではなく、体の使い方そのものを見直すプログラムだからこそ。
例えば腰痛の原因が股関節の硬さだった場合、その改善に直結するストレッチやマシン運動を行うことで、根本からのアプローチができるのです。
一般的なジムやヨガでは得られにくい「医療的アプローチによる結果」が得られることが、ルルトの強みといえるでしょう。
スタジオの清潔感や雰囲気は？
実際、ルルトの各店舗は比較的新しく、内装はウッド調の温かみあるデザイン。
派手すぎず落ち着いた雰囲気で、
初めての方でもリラックスしてレッスンを受けられます。
スタッフの接客も丁寧で親切という声が多く、「毎回行くのが楽しみになる」「モチベーションが下がらない」といった口コミが多く見られます。
特に女性ユーザーが多く、清潔感や雰囲気の良さは継続の大きな要因の一つとなっています。
更衣室や待合スペースも清潔に保たれており、施設全体が心地よく過ごせるように配慮されているのが印象的です。
「きつくないのに効く！」マシンのサポート力
マシンピラティスを初めて体験した方からは、
マットピラティスと比べて、マシンのサポートで動きが安定するため、正しいフォームを維持しやすく、初心者でも効果を実感しやすいのです。
特にリフォーマーやチェアなどの器具を活用したトレーニングでは、無理な負荷をかけずにインナーマッスルを刺激できるため、ケガの心配が少なく、継続もしやすいと評判です。
「終わった後に体が軽くなる」「背筋が自然に伸びるようになった」という感覚は、まさにマシンピラティスならではの恩恵です。
通っている年代・男女比もチェック
ルルトに通うユーザー層は非常に幅広く、10代（保護者同伴）から80代までという年齢層が利用しています。
特に30代～50代の女性が中心で、男性の利用もじわじわ増えてきているようです。
現在は男女比1:9と女性が圧倒的に多いですが、男性専用ではないため、希望すれば男性も問題なく参加できます。
また、妊娠中はレッスンNGですが、産後3ヶ月以降で医師の許可があれば利用可能。
産後ケアとして通っているママも多いという口コミもありました。
家族で通ったり、夫婦でペア体験する方もいるなど、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。
年齢や性別を問わず「自分に合った体の使い方を知りたい」という方に選ばれているのがルルトの特徴です。
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ルルトがおすすめな人・おすすめでない人とは？
ルルトに向いている人の特徴
ルルトは万人向けというより、「しっかり効果を感じたい人」「専門家に任せたい人」に特化したスタジオです。
次のような方にぴったりです。
- 体の痛みやゆがみに悩んでいる
- 猫背や反り腰、O脚を改善したい
- 運動が苦手でもサポートを受けながら進めたい
- 人の目を気にせず集中したい
- 高い専門性のあるパーソナルトレーナーに見てもらいたい
特に、「姿勢を良くしたい」「疲れにくい体になりたい」という人にとって、ルルトのプログラムは非常に効果的です。
理学療法士の視点で正しい動きを学べるため、一時的な効果ではなく、根本から体を変える習慣が身につきます。
また、完全マンツーマン制で毎回同じトレーナーを指名できるため、継続的に体の状態を見てもらえる点も大きな魅力です。
おすすめではない人
以下のような方には、ルルトよりも他のスタジオの方が合っているかもしれません。
- 費用を抑えてグループで気軽に通いたい人
- シャワー完備やアメニティなど設備を重視する人
- 仕事終わりにさっと通ってすぐに帰りたい人
- 週1回以下で気分転換程度に運動したい人
- 仲間と一緒に楽しみたいタイプの人
たとえば、「ゼンプレイスピラティス」や「ピラティスK」などは、月額1万円以下で受けられるグループレッスンが中心。
シャワーやロッカーなども充実しており、エンタメ性や雰囲気重視で通うには適しています。
つまり、目的が“体を変えること”なのか、“運動を楽しむこと”なのかでスタジオ選びをするのがポイントです。
継続するためのポイント
パーソナルトレーニングは「継続が命」。
ルルトで継続しやすい理由として、次のような点が挙げられます。
- 毎回予約制でサボりにくい
- 担当トレーナーとの信頼関係ができる
- 効果が実感できるとモチベーションが上がる
- 通うたびに“今日はここが良くなってる”と評価される
「とにかく丁寧に見てもらえるから通うのが楽しい」「成果が数字で見えなくても、体の変化で分かる」という口コミも多く、これが継続の鍵となっています。
また、レッスン外でもLINEで相談に乗ってもらえるケースもあり、心身ともにサポートされる安心感が魅力です。
月額プランの選び方ガイド
ルルトの月額プランは、目的とライフスタイルに合わせて選ぶのがポイントです。
以下に、おすすめの選び方をまとめました。
| 通う目的 | おすすめプラン | 理由 |
|---|---|---|
| 姿勢改善・軽い運動 | 月2〜3回 | 効果を感じつつも無理なく通える |
| 本気で体を変えたい | 月4〜6回 | 継続的に体づくりに取り組むには十分な頻度 |
| ダイエット | 月6〜8回 | 食事管理＋週2以上の運動で変化が出やすい |
| 忙しいけど改善したい | 月2回 | 忙しい人でも月2なら続けやすい |
また、最初は月3回などで様子を見て、慣れてきたら回数を増やすという方法もあり、途中でプラン変更も可能です。
体験で失敗しないためのチェックリスト
体験レッスンに行く前に、以下のポイントをチェックしておくと、より充実した時間を過ごせます。
- ✅ 通いたい曜日・時間に空きがあるか確認
- ✅ ウェアや持ち物を準備しておく
- ✅ 目的や体の悩みを明確に伝えられるようにする
- ✅ 希望があれば指名したいトレーナーを決める
- ✅ 質問したいことをメモしておく
体験はあくまで“お試し”ですが、ここでしっかり相性を確認しておくことが入会後の後悔を防ぐコツです。
もし合わないと感じた場合でも、全額返金保証があるためリスクはゼロです☆
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まとめ
ピラティススタジオ「ルルト」は、理学療法士が監修した、医学的なアプローチに基づくマンツーマンのマシンピラティスなので、体の根本から変えたい人にぴったりの環境です。
料金はやや高めに感じるかもしれませんが、1回あたり9,000円〜10,000円前後の価値あるレッスンに加え、体験レッスンはキャンペーンで1,000円から受講可能。
そして入会金も体験当日の入会で0円になるなど、スタートのハードルは意外と低いのが魅力です。
シャワーや豪華な設備はありませんが、それ以上に“結果が出る”ことに重点を置いたスタジオと言えるでしょう。
パーソナルだからこそできる「自分だけのピラティス体験」が、あなたの身体に大きな変化をもたらしてくれるはずです。
まずは体験レッスンを受けて、その実力を感じてみてください☆
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