北千住駅周辺でピラティスを始めたいけど、どのスタジオが自分に合うかわからない
そんな方のために、本記事では北千住周辺のピラティススタジオを料金・アクセス・レッスン形式・体験の有無・Google口コミ評価などを軸に徹底比較しました。
結論から言うと、総合1位は【zen place pilates】です。
yuna現役薬剤師／マシンピラティス実践中
薬剤師として身体の仕組みを学ぶ中でピラティスの効果に注目し、Rintosullに週2〜3回通い続けています。
2026年4月現在はPMA認定マシンピラティスインストラクターの資格講座を受講中（2026年5月末取得予定）。「身体のプロ目線」でスタジオ選びのポイントを解説します。
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料金について：記事内の金額はすべて税込みです。
料金は変更される場合がありますので、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
| スタジオ名 | zen place pilates |
| 形式 | グループ／個人 |
| 料金 | 10,450円〜 |
| 1回あたり | 約2,125円〜 |
| 体験 | 1,000円〜 |
| 詳細 | 公式サイトを見る |
最終更新日：2026年4月15日
【結論】北千住おすすめスタジオ比較表
まず全スタジオの概要を一覧で確認できます。詳細は各スタジオのセクションをご覧ください。
| 順位 | スタジオ名 | 形式 | 種類 | 体験料金 | 月額目安 | 駅徒歩 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 🥇 | zen place pilates | グループ/パーソナル | マット・マシン | 1,000円〜 | 10,450円〜 | 7分 |
| 2位 🥈 | LAVA北千住店 | グループ | ホットヨガ+マシン | 無料 | 9,800円〜 | 4分 |
| 3位 🥉 | the SILK | グループ | マシン | 無料 | 12,980円〜 | 5分 |
| 4位 | YARD | グループ/パーソナル | マット・ヨガ | 無料 | 9,680円〜 | 5分 |
| 5位 | Pilates Mee | セミパーソナル | マシン | 9,800円 | 11,000円〜 | 3分 |
| 5位 | ELEMENT 北千住店 | パーソナル | マシン | 3,300円 | 月4回〜 | 5分 |
| 7位 | YUZU | パーソナル | マシン | 500円 | 16,800円〜 | 3分 |
| 8位 | 24/7ピラティス | プライベート | マシン | 無料 | 14,500円〜 | 5分 |
| 9位 | ピラティス＆ジム 1to1 | パーソナル | マシン | 無料 | 都度6,600円〜 | 5分 |
| 9位 | La pilates | プライベート | マシン | 3,000円 | 12,000円〜 | 7分 |
本ランキングは筆者（現役薬剤師・PMAインストラクター資格取得予定）が 以下5項目を独自に評価して決定しています。
| 評価項目 | 配点 | 重視理由 |
|---|---|---|
| ①コスパ（料金×内容） | 最大4点 | 読者が最も重視する項目 |
| ②通いやすさ | 最大3点 | 継続率に直結 |
| ③プログラム充実度 | 最大2点 | 目的達成に関わる |
| ④マシン環境 | 最大3点 | マシン記事の核心 |
| ⑤指導の質・安全性 | 最大4点 | 薬剤師視点の独自評価軸 |
当サイトでは、公平性・透明性・信頼性を重視し、独自の評価基準に基づいたコンテンツ制作を行っています。
・コンテンツ制作ポリシーはこちら
スタジオ選びの前に知っておくべき3つのポイント
① マットピラティス vs マシンピラティス：どちらが自分に向いている？
| 項目 | マットピラティス | マシンピラティス |
|---|---|---|
| 必要な道具 | マット1枚 | 専用マシン（リフォーマーなど） |
| 料金目安 | 比較的安め | やや高め |
| 初心者向け | △ フォーム習得に時間がかかる | ◎ バネでサポートしてくれる |
| アプローチ | 自重で全身を動かす | 特定部位にピンポイントで効く |
| 自宅練習 | ◎ 自宅でもできる | × スタジオのみ |
💊 薬剤師・筆者より： インナーマッスルの強化は自律神経の安定にも関わるとされており、 厚生労働省の健康情報サイト（e-healthnet）でも 定期的な運動習慣と健康寿命の関連が紹介されています。 マシンピラティスは運動初心者でも無理なく始められる選択肢として、 特に継続しやすい形式です。
💡結論：運動未経験・ピラティス初挑戦の方はマシンピラティスがおすすめです。バネで負荷を調整できるため、安全に正しいフォームから習得できます。
② グループレッスン vs パーソナルレッスン：目的で選ぶ
| 項目 | グループレッスン | パーソナルレッスン |
|---|---|---|
| 料金 | 安い（1回1,000〜4,000円台） | 高い（1回5,000〜14,000円程度） |
| 個別指導 | △ 人数によって差がある | ◎ マンツーマン |
| 雰囲気 | 仲間と一緒で楽しい | 集中してとり組める |
| おすすめ | 継続・習慣化重視の方 | 早く結果を出したい方・特定の悩みがある方 |
③ スタジオ選びで失敗しないための5チェックリスト
- 自宅・職場から徒歩圏内か？（継続率に直結）
- 体験レッスンがあるか？（雰囲気・インストラクターとの相性確認）
- 月額料金と回数が自分の生活スタイルに合っているか？
- 入会金・解約条件は？（契約トラブルを防ぐ）
- 営業時間は通いやすいか？（仕事帰り・朝活など）
⚠️ 契約トラブルに注意：
ピラティス業界では中途解約・返金トラブルが増えています。
国民生活センターの2024年調査でもフィットネスクラブの契約トラブルが報告されています。
万が一の際は国民生活センターへご相談ください。
北千住のおすすめピラティススタジオ10選
以下のランキングは「コスパ（料金×内容）」「通いやすさ」「プログラムの充実度」「マシン環境」「指導の質・安全性」の5項目を筆者が総合評価して決定しています。詳細は評価基準書（PDF）をご覧ください。
1位：zen place pilates 北千住｜マット＆マシン両方を1スタジオで
| レッスン形式 | グループレッスン・マンツーマンレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | マットピラティス・マシンピラティス（リフォーマー） |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額目安 | マット月4回：10,450円〜 ／ マット＆マシン月4+4回：21,560円〜 |
| 1回あたり | 約2,125円〜（チケット利用時） |
| 体験レッスン | マットピラティス（1,000円〜） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 月〜金 8:00〜21:00 ／ 土日 8:00〜18:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1丁目21-7 龍ビル2階 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩7分 |
| マップ |
「zen place pilates 北千住」は全国約150店舗を展開する大手ピラティスブランド。
最大の強みはマットピラティスとマシンピラティスの両方を1スタジオで受けられる点で、自分のペースでプログラムを組み合わせられます。エデュケーター（インストラクター）はグローバル基準の教育制度で育成されており、質の高い指導が保証されています。
他店へ通い放題になるホームスタジオ制度もあり、北千住店以外の店舗にも通えます。
他店に通いたい方や
転勤・引っ越しが多い方にも安心です。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験当日入会で入会金（33,000円）が無料
② 短期集中32回コース：グループ＋プライベート＋AI身体動作解析を組み合わせた4ヶ月集中プランあり
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式キャンペーンページでご確認ください。
zen place pilates 北千住のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌おすすめしない人 |
|---|---|
| マットとマシンを両方試したい | 入会金を抑えたい |
| グローバル基準の指導を受けたい | 土日の夜に通いたい |
| 複数の通い方から選びたい | 完全マンツーマン希望 |
| 全国展開で転勤が多い |
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
女性60代を目前に通い始めて3ヶ月、人間ドックで身長が約2センチ伸びました。背骨が伸びて姿勢が良くなったと実感しています。インストラクターの方は優秀で、システムもとても便利です。（60代）
引用：Googleマップ口コミ
産後ママ産後にヘルニアが悪化して通い始めました。3年間続けた今、身体の変化を感じられています。インストラクターの方々がフレンドリーで親身に寄り添ってくれるので続けやすいです。（産後ケア目的）
引用：Googleマップ口コミ
男性通い始めて8ヶ月。同僚から姿勢がかなり良くなったと言われ、睡眠サイクルも改善し、体重も約8kg減りました。（男性会員）
引用：Googleマップ口コミ
時間通りに行ったら20分前に受付しなきゃいけないらしく途中参加は危険というよく分からない理由で断られました。
融通きかないですね！（女性）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.7（口コミ69件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：体験時の受付対応やルール説明のタイミングについて、口コミでご不満の声が一部ありました。体験前に受付時刻のルール等を公式サイトで確認しておくと安心です。
zen placeに限らず体験時の受付時間は事前の説明などもありますので厳しめなスタジオが多いです。
💊 薬剤師・筆者より：69件中ほぼ全てがポジティブな口コミという★4.7は、北千住エリアのピラティス系スタジオの中でもトップクラスの評価です。
特に「腰痛改善」「五十肩改善」「頭痛がなくなった」など医療的な悩みの改善を報告する声が複数あり、薬剤師の視点からも身体の専門的なアプローチができているスタジオだと感じます。長期継続率の高さもその質の高さを裏付けています。
2位：LAVA 北千住店｜ホットヨガ＋マシンピラティスで多彩な選択肢
| レッスン形式 | グループレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | ホットヨガ・常温ヨガ（20種類以上）・マシンピラティス（ホットマシピラ） |
| 入会金 | 5,000円（体験当日入会の場合は無料） |
| 登録金 | 5,000円（体験当日入会の場合は無料） |
| 施設使用料 | 2,500円（過去にLAVA/Rintosull入会経験者は0円） |
| 月額目安 | ライト・フルタイム：14,800円 ／ プレミアムフリー・フルタイム：16,800円 ／ 4回・フルタイム：9,800円 ／ ライト・デイタイム（平日17時まで）：12,800円 ／ 学割（月4回）：5,300円 |
| 運営管理費 | 毎月680円（別途） |
| 都度利用 | 1回券：3,500円 ＊会員でさらにレッスンを追加する場合 |
| 体験レッスン | 0円（手ぶらセット付き・ウェア・タオル・水無料） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる（平日は21時スタートのレッスンあり） |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 住所 | 東京都足立区千住2-44 TORII 1F |
| アクセス | 東京メトロ千代田線「北千住駅」2番出口 徒歩4分 ／ JR・東武・つくばエクスプレス・東京メトロ日比谷線「北千住駅」西口 徒歩4分 |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ・リフォーマー11台・水素水サーバー2台・個室シャワー10室・ドライヤー10台・パウダースペース・鍵付きロッカー |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 支払方法 | キャッシュレス専用（クレジットカード・PayPay・楽天Pay・交通系IC）※現金不可 |
LAVAは全国460店舗超を展開する日本最大級のホットヨガスタジオ。北千住店ではマシンピラティスのプログラムも提供しており、ホットヨガとマシンピラティスを1つの会員権で楽しめる可能性があります。
特にホットヨガも興味がある方、複数のエクササイズをまとめて1スタジオで体験したい方には大きなメリットがあります。全国展開しているため、出張・旅行先での利用も可能です。
🎁 現在開催中のキャンペーン：
① 体験当日入会で入会金・登録金（計10,000円）が無料
② お友達紹介キャンペーン：手ぶら体験0円×2回（期間限定・適用条件あり）
③ ヨガライフ応援祭：MAX74%OFF（オンラインストア対象）
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
通い始めて6ヶ月、食事改善も合わせてですが5kg体重が減りました。インストラクターさんも皆さん明るくて優しく、これからも楽しく続けられそうです。（女性会員）
引用：Googleマップ口コミ
在宅勤務で体力が落ち体重も増加していましたが、週2〜3回通い始めて3ヶ月で朝の目覚めが驚くほど良くなり体調の改善を実感しています。スタッフの皆さんの笑顔も毎回の楽しみです。（女性会員）
引用：Googleマップ口コミ
8年通っています。インストラクターの方々は皆明るく親切で、レッスンで心身スッキリ整います。継続は力なりを実感できます。（長期会員）
引用：Googleマップ口コミ
スタッフのみなさんの対応がとてもいいです♪ただ施設の老朽化が否めません。（女性会員）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.6（口コミ118件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：マシンピラティスのレッスンは人気が高く「予約が取りにくい」という声が一部ありました。マシンピラティス目的の方は、入会前にレッスン枠の空き状況を店舗に確認することをおすすめします。また混雑時は施設が手狭に感じる場合もあるようです。
💊 薬剤師・筆者より：★4.6・118件という口コミ数はエリア内でトップクラスの信頼性を示しています。
特に注目したいのは7年・10年・12年という超長期継続者の存在です。薬剤師として継続的な運動習慣が健康寿命に与える影響を知っているからこそ、長く無理なく続けられる環境の価値は非常に高いと感じます。
LAVA 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| ホットヨガとピラティスを両方やりたい | マシンピラティスのみに集中したい |
| 多彩なプログラムを楽しみたい | パーソナル指導重視 |
| 全国どこでも通いたい | ホットヨガが苦手 |
| ブランドの安心感を重視する |
3位：the SILK 北千住店｜スタイリッシュな内装でマシングループを楽しむ
| レッスン形式 | グループレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス（リフォーマー） |
| 入会金 | 10,000円（登録手数料1,000円別途） |
| 月額 | ライト3（月3回）：12,980円 ／ スタンダード4（月4回）：15,070円 ／ フル（通い放題）：20,680円 |
| 1回あたり | 約3,768円〜（スタンダード4の場合） |
| 体験レッスン | あり（無料・手ぶらセット付き） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 7:30〜21:30 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル4F |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
「the SILK」はアメリカの非営利組織PMAに加盟した、世界水準の指導を提供するマシンピラティス専門スタジオ。「女性らしく、洗練された」空間デザインが特徴で、通うこと自体がモチベーションになります。
マシンピラティスのグループレッスンとして北千住エリアで最もリーズナブルな部類に入り、初回体験は無料・手ぶらセット付きなので気軽に試せます。
🎁 現在開催中のキャンペーン（2026/3/16〜5/13）：
① 体験当日入会で月額が2か月間3,980円/月に割引（Standard4・Full・Full(Day)プラン対象。Light3プランは対象外）
② 体験レッスン0円・手ぶらセット付き（ウェア・タオル・靴下等が無料レンタル）
③ 体験当日入会で入会金・事務手数料が無料
⚠️ 注意事項：特典①②の適用には特別価格終了後24か月間の継続が必要。入会時に2か月分7,960円＋運営管理費2,500円の支払いが必要。キャンペーン期間は2026/5/13までに予約完了・2026/5/31までに来店が条件。過去6か月以内に体験・入会した方は対象外。
※最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
通い始めて8ヶ月、もともと気にしていた肩こりや腰痛を感じることが減りました。
久しぶりに会う家族や友達にも痩せたと言われます！先生のスタイルが綺麗なので「頑張ればこうなれるかも」とモチベーションになっています。（女性会員）
引用：Googleマップ口コミ
通い始めて半年で周りから姿勢が良くなったと言われるようになりました。整体の先生からも「姿勢が真っ直ぐでとても良い」と褒められ、ピラティスの成果だと実感しています。（30〜40代女性）
引用：Googleマップ口コミ
腰痛をなくしたくてマシンピラティスを始めました。週1回ですが今年は1度も腰が痛いことがありません。体の奥から良くなっている実感があり楽しく受講しています。（腰痛改善目的）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.7（口コミ351件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：最初はレッスンのペースが速く「ついていくのが大変」と感じる方もいるようです。初心者の方はまず「Introクラス」など初級レッスンから始めることをおすすめします。
専門用語など最初は聞きなれない言葉もあるかと思いますが慣れていくとだんだん覚えられます☆
インストラクターの対応については、改善に向けて取り組んでいる様子がオーナーの返信からも伺えます。
💊 薬剤師・筆者より：351件・★4.7という数字は北千住エリアのピラティス系スタジオの中で断トツの口コミ量です。
特に注目したいのが「音楽に合わせて楽しい」という声の多さです。
薬剤師として継続的な運動習慣の形成を重視する立場から、「楽しいから続けられる」という仕組みは非常に理にかなっています。腰痛・肩こり・姿勢改善など医療的な悩みの改善を報告する声も多く、PMA加盟スタジオとしての指導品質の高さが数字にも表れています。
the SILK 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| マシンピラティスのグループレッスンを探している | マットピラティスをやりたい |
| スタイリッシュな空間でモチベを上げたい | マンツーマン指導希望 |
| まずは無料体験で試したい | 入会金なしを探している |
| 通い放題でコストを抑えたい |
4位：YARD北千住スタジオ｜マット・マシン・トレーニングを幅広く
| レッスン形式 | グループレッスン・パーソナルレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | ピラティス・ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガ・バンドフローヨガ（全プログラム追加料金なし） |
| 入会金 | 8,800円（登録料2,200円別途） |
| 月額 | 月4回コース：9,680円（1回2,420円）／月8回コース：13,860円／MASTERコース（通い放題）：18,480円 |
| 都度利用 | ドロップイン1回：4,070円 ／ 10回券：3,300円/回（有効期限12ヶ月） |
| パーソナル | 1回：7,700円〜 ／ 4回券：7,150円〜/回 |
| 体験レッスン | あり（無料） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 ／ 土日 8:15〜17:00 ／ 祝日 8:15〜15:00（木曜休館） |
| 住所 | 東京都足立区千住1-23-14 大倭ビル4F |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5〜7分（千代田線仲町口から5分・西口から7分） |
YARDはヨガ・ピラティス専門スタジオとして東京・千葉・埼玉・神奈川・熊本に14店舗を展開するブランド。北千住スタジオはナチュラルテイストの温もりある空間が特徴で、下町エリアらしいアットホームな雰囲気です。
最大の魅力はピラティス・ヨガ・エアフローヨガ・ホイールヨガをすべて追加料金なしで受講できる点。
月4回コースなら9,680円（1回あたり約2,420円）と北千住エリアのグループレッスンの中でもトップクラスのコスパです。また全店舗の相互利用が無料で可能なため、出張や旅行先でも通えます。
低空エアフローのクラスが多く、エアフローヨガ初心者でも参加しやすい環境が整っています。マタニティ・産後ヨガの専用チケットもあるため、産後ケアを検討している方にも向いています。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験レッスン無料（期間限定）
② 体験当日入会で入会金・登録料が無料
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
通算7年ほど通っています。インストラクターのレベルが高く、レッスンの種類も豊富なのが素晴らしいです。通われている生徒さんも意識が高く、やる気とモチベーションが維持できました。（長期会員）
引用：Googleマップ口コミ
通い始めて3ヶ月で日常の頭痛が軽減されました。豊富なレッスン数の中から自分の受けたいレッスンを選ぶことができ、毎回楽しみに通っています。（月4回コース会員）
引用：Googleマップ口コミ
女性ピラティスをずっと気になっていて､整体込みと言うことで､体験してきました。 整体後のピラティスはすごく動きやすくてこれからの体の変化が楽しみです！（女性）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.9（口コミ226件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：アットホームな雰囲気からインストラクターのタメ口が気になったという声が一部ありました。フォーマルな対応を好む方は体験時にインストラクターとの雰囲気を確認しておくと安心です。また時間管理に関する口コミも1件ありましたので、レッスンの開始・入室ルールは事前に確認することをおすすめします。
💊 薬剤師・筆者より：★4.9・226件は今回紹介する10スタジオの中で最高評価です。特に注目したいのが「頭痛が軽減された」「慢性腰痛・肩こりが大分楽になった」「怪我のリハビリに使っている」など、医療的な悩みの改善を語る声の多さです。
薬剤師として身体の専門知識を持つ立場から、これだけ継続的に体への好影響を実感している会員が多いスタジオは信頼性が高いと感じます。体験が無料かつマンツーマン対応という点も、初めての方に特におすすめできます。
YARD北千住スタジオのおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| ピラティスだけでなくヨガも一緒に楽しみたい | マシンピラティス専門で取り組みたい |
| コスパよく多彩なプログラムを体験したい | 完全パーソナルのみを希望 |
| 産後ケア・マタニティヨガに取り組みたい | 土日の夕方以降に通いたい（17時閉館） |
| 出張が多く複数店舗を利用したい | |
| 温かみのある雰囲気のスタジオが好き |
5位：Pilates Mee 北千住店｜最大3名のセミパーソナルで通い放題も
| レッスン形式 | セミパーソナル（最大3名）・パーソナル |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額 | セミパーソナル月2回：11,000円〜 ／ 通い放題（限定）：37,500円 |
| 体験レッスン | あり（9,800円） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目7 平松HMビル502 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩3分（最も近い！） |
駅から徒歩3分と最も近い立地が魅力。通い放題コースは人数限定ですが、30日間毎日通った場合1回約1,250円という驚きのコスパ。セミパーソナル形式なので、グループより個別指導を受けやすい環境です。
🎁 現在のキャンペーン（〜2026年4月30日）：
① 体験レッスンが通常9,800円→無料
② 体験当日入会で入会金が無料
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
8ヶ月通っています。最大3人の少人数で、自分が鍛えたい・解したい部位のメニューを必ずレッスン内で取り入れてくれます。
筋肉もついてきて柔軟性も出てきました。運動強度もその都度相談できるので安心です。（継続8ヶ月）
引用：Googleマップ口コミ
姿勢改善のために通い始めて半年。反り腰・巻き肩が改善されました。
セミパーソナルなので正しい姿勢を維持しながらできるところが良く、引き続き全身の筋力もつけていきたいです。（姿勢改善目的）
引用：Googleマップ口コミ
運動が苦手で続くか不安でしたが、20回以上通い続けていることに自分でも驚いています。指導がとても丁寧で、運動の習い事をお考えの方にぜひおすすめしたいです。（運動初心者）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.9（口コミ103件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：土日・平日夜の人気時間帯は予約がすぐ埋まってしまう傾向があります。
入会後は予約開放日にすぐ予約することをおすすめします。平日の日中は比較的空いており、マンツーマンになるケースもあるようです。
💊 薬剤師・筆者より：★4.9・103件という評価はYARDと並ぶエリア最高水準です。特に注目したいのが「反り腰改善」「猫背改善」「肩こり軽減」「ストレートネック改善」など、姿勢に関する具体的な改善報告が非常に多い点です。
薬剤師として身体の専門知識を持つ立場から、セミパーソナル形式で毎回フォームを丁寧に修正してもらえる環境は、姿勢改善において非常に効果的だと感じます。駅徒歩3分という立地と合わせて、継続しやすい環境が整っているスタジオです。
Pilates Mee 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| 駅近を最優先する人 | 入会金を抑えたい |
| 頻繁に通いたい（通い放題希望） | グループレッスン派 |
| セミパーソナルで丁寧な指導を受けたい |
5位：パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 北千住店｜30分完結・通い放題で習慣化を支援
| レッスン形式 | マンツーマン（パーソナル） |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス（ボディメイク・シェイプアップ・機能改善の3メニューから選択） |
| 入会金 | あり（詳細は公式サイトまたは体験時に確認） |
| 月額プラン | 月4回プラン〜／通い放題プラン：55,000円（週5回通うと1回約2,750円） |
| 1回あたり | 月4回プランで約5,000円〜 ／ 通い放題で週3回なら約4,580円 |
| 体験レッスン | あり（3,300円 ※入会すれば無料） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住2丁目25 西やよい共同ビル2F（エクササイズコーチ店内） |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
ELEMENTは都内を中心に60店舗以上を展開するパーソナルマシンピラティスジム。最大の特徴は「30分の短時間集中型・マンツーマン指導・通い放題」という3点の組み合わせです。忙しい日常のすき間時間に週2〜3回通うことで、確実に運動を習慣化できる仕組みが整っています。
入会者の約90%が運動初心者で、「10年ぶりに運動した」という方も安心して通えます。ウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ドリンクがすべて無料レンタルなので、仕事帰りでも完全手ぶらで立ち寄れます。
ボディメイク（筋力強化）・シェイプアップ（部分集中）・機能改善（姿勢・腰痛・肩こり）の3メニューから毎回自分の状態に合わせて選べるため、飽きずに続けられるのも強みです。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験レッスン無料（通常3,300円→入会で無料）
② 手ぶらOK・ウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ドリンクが無料レンタル
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
通い始めて1年、半年ほどで反り腰も巻き肩もとても改善され、身体がとっても快適です。体重はそこまで変わっていませんが、身体のラインが明らかに変化してきています。（通い1年・シェイプアップ目的）
引用：Googleマップ口コミ
腰の治療をきっかけに通い始めて10ヶ月。以前は足を引きずるような歩き方でしたが、今は30分のジョギングができるほどになりました。身体の状態に合わせてメニューを考えてくれるので飽きないのもポイントです。（腰痛改善目的）
引用：Googleマップ口コミ
腰痛持ちの男性50代男性です。長年の肩こり・巻き肩・反り腰で常にどこかが痛い状態でしたが、毎回少しずつ身体が楽になっていくのを実感しています。男性トレーナーもいるので男性でも気負わず通えます。（50代男性・姿勢改善目的）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.8（口コミ98件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：夜の時間帯は予約枠が少なくなる日があるようです。また30分のセッションには着替え時間が含まれるため、実質のレッスン時間は25分前後になる点を入会前に確認しておくことをおすすめします。
💊 薬剤師・筆者より：★4.8・98件という評価の中で特に注目したいのが、腰痛・反り腰・巻き肩・肩こりといった具体的な身体の悩みが改善されたという報告が多い点です。
薬剤師として、「30分でも正しいフォームで継続的に行う運動」が身体の機能改善に与える効果の高さを知っているからこそ、このスタジオの仕組みは理にかなっていると感じます。
手ぶら・短時間・低価格という3点が揃っており、運動習慣がなかった方の入口として特に優れたスタジオです。
ELEMENT 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| 忙しくて長時間取れない（30分OKが嬉しい） | グループレッスン派 |
| 週2〜3回以上通って短期間で結果を出したい | 月1〜2回しか通えない（通い放題の恩恵が薄い） |
| 手ぶらで気軽に通いたい | マットピラティスを希望 |
| 運動初心者で不安が多い | |
| 通い放題でコスパよく通いたい |
7位：パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店｜1人ひとりのオーダーメイドに特化
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 入会金 | 22,000円 |
| 月額 | 月2回：16,800円（1回8,400円）/ 月4回：31,200円 / 月6回：43,200円 |
| 体験レッスン | あり（500円） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 住所 | 東京都足立区千住仲町40-18 マツオカコーポ5 3階 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩3分 |
悩みや体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンで、細かい動きまで丁寧にサポート。体験レッスンが500円とリーズナブルなため、まず試してみたい方にも気軽に。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験レッスン500円（随時受付中）
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
デスクワークで首・肩・背中の張りが治らず通い始めました。
チケット制で通いやすく、マンツーマンでその日の身体の状態に合わせてレッスン内容を決めてくれます。
通い始めて2ヶ月で背中の張りがなくなりました。
（デスクワーク・姿勢改善目的）
引用：Googleマップ口コミ
5ヶ月通って、身体の硬さや骨盤の歪み・緊張をほぐしてもらえました。おかげで良い運動習慣もつきました。
一人ひとりのカルテがしっかり作られていて毎回適切な箇所にアプローチしてもらえます。（継続5ヶ月）
引用：Googleマップ口コミ
以前グループレッスンではついていけなかったのですが、パーソナルだと先生が細かい角度なども修正してくれて、修正前と後で効いている感じが全く違います。パーソナルにして良かったと思います。（グループから乗り換え）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.9（口コミ26件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：初回の体験レッスンで説明が一度に多く、混乱を感じた方が一部いらっしゃいました。初めての方は「ゆっくり説明してください」と気軽に伝えてみることをおすすめします。
💊 薬剤師・筆者より：★4.9・26件という評価は口コミ数は少なめですが、満足度の高さが数字に表れています。チケット制で月額縛りなしという点は、まず試してみたい方や通う頻度が不規則な方にとって大きなメリットです。
「カルテを毎回確認しながら指導する」という仕組みは、薬剤師として患者さんの状態を記録して継続的にサポートする考え方に近く、身体の専門家として非常に理にかなった取り組みだと感じます。
YUZU 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| オーダーメイドの丁寧な指導を受けたい | グループレッスン派 |
| 体験レッスンをリーズナブルに試したい | 月額を最小限にしたい |
| 駅近パーソナルスタジオを探している |
8位：24/7ピラティス 北千住店｜初期費用0円・オーダーメイドパーソナル
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 入会金 | 0円 |
| 月額 | 月2回：14,500円 ／ 月4回：27,000円 ／ 月8回：52,000円 |
| 1回あたり | 月12回で約6,200円 |
| 体験レッスン | あり（無料） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル4階 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
入会金0円・無料体験で気軽に始められるパーソナルマシンピラティス。1人ひとりの身体の状態・悩みに合わせたオーダーメイドレッスンで、初心者でも安心して取り組めます。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験レッスン無料
② 入会金0円（通常より初期費用を大幅カット）
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
24/7ピラティス 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| 初期費用を掛けずに始めたい | グループで楽しく通いたい |
| 自分専用プログラムで取り組みたい | マットピラティス希望 |
| ピラティス初心者 |
9位：ピラティス＆ジム 1to1 北千住店｜マンツーマン×マシンピラティス専門
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス＋ゆるトレ |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 40分：6,600円 ／ 60分：9,900円 ／ 80分：13,200円 |
| 体験レッスン | あり（無料） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（通いやすい時間帯設定） |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目4 ESIビル302号室B |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
入会金0円・体験無料で気軽に始められるマンツーマン専門スタジオ。他スタジオと比べて珍しい「マンツーマンのダイエットコース」が用意されており、単なるピラティスだけでなくボディメイクに特化した指導を受けられます。
朝7時〜夜23時まで対応しており、早朝出勤前や帰宅後など生活スタイルに合わせやすいのも魅力です。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験レッスンが通常5,500円→無料
② 入会金0円
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
通い始めてもうすぐ1年。半年ほどで悩んでいた肩こりとストレートネックがかなり改善されました。（継続約1年）
引用：Googleマップ口コミ
ピラティス・トレーニング・整体・食事サポートすべてをパーソナルで受けられるのが他にない魅力です。疲れているときは整体多め、など体調に合わせて調整してもらえるのもありがたいです。（初心者・総合サポート目的）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.8（口コミ4件）※2026年4月時点
💊 薬剤師・筆者より：口コミ数はまだ4件と少ないですが、★4.8という評価は維持されています。特に注目したいのが「ピラティス＋整体＋食事サポート」という組み合わせです。
薬剤師として身体と食事の両面からアプローチすることの重要性を知っているからこそ、この総合的なサポート体制は他スタジオにはない大きな強みだと感じます。
早朝7時〜夜23時という対応時間帯の広さも、忙しい方には大きなメリットです。口コミが少ない分、まず無料体験で実際に確かめてみることをおすすめします。
ピラティス＆ジム 1to1 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| 完全マンツーマンで指導を受けたい | グループレッスン希望 |
| 初期費用を抑えたい（入会金0円） | マットピラティスをやりたい |
| ダイエット目的でピラティスを始めたい | 月額料金で管理したい |
| 早朝・夜遅くに通いたい |
9位：La pilates 北千住店｜骨膜整体×マシンピラティスのWアプローチ
| レッスン形式 | プライベートレッスン（完全マンツーマン） |
|---|---|
| レッスン種類 | マシンピラティス＋骨膜整体 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額 | サブスク月1回：12,000円〜 ／ 月4回：40,000円（1回10,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,000円） ＞＞公式サイトで体験予約をする |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩7分 |
La pilatesの最大の特徴は骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたオリジナルメソッド。ピラティスだけでは届きにくい骨格レベルからアプローチし、効率的なボディラインの改善を目指します。姿勢改善・腰痛・骨盤矯正に強い関心のある方に特に向いています。
🎁 現在のキャンペーン：
① 体験レッスンが通常14,000円→78%OFF・3,000円
② 手ぶらOK（ウェアの貸し出しあり）
※キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
💬 実際に通った方の声（Googleマップ口コミより）
骨盤の非対称がひどかったのですが、通い始めてマシになりました。整体が終わったら「ここが硬かったので今日はストレッチしますね」と、自分の体の状態に合わせてその日のワークを決めてくれるのでありがたいです。（骨盤矯正目的）
引用：Googleマップ口コミ
練習の最初にリラックスできるよう整体でサポートしてくれるので、より良い成果が得られます。（複数スタジオ経験者）
引用：Googleマップ口コミ
週1のピラティスが私のご褒美タイム。姿勢も良くなって気分も上がります。レッスン後はいつも心身ともにリフレッシュできます。インストラクターの方も優しく、毎回とても楽しい時間です。（継続会員）
引用：Googleマップ口コミ
Google評価 ★4.9（口コミ288件）※2026年4月時点
⚠️ 気になる声：駅から徒歩7分で、外の看板が見つけにくいという声が複数ありました。初回来店時はGoogleマップで事前に道順を確認しておくことをおすすめします。
なお、商店街のアーケードを通るルートを使うと雨の日でも濡れにくいとのことです。
💊 薬剤師・筆者より：★4.9・288件という数字は今回紹介した10スタジオの中でもトップクラスのデータ量です。
「骨膜整体でほぐしてからピラティスをする」という流れは、薬剤師として筋肉・筋膜の観点から見ても非常に理にかなっています。硬くなった組織をほぐしてから運動することで可動域が広がり、インナーマッスルへのアプローチがより効率的になります。「事故の後遺症の痛みが軽減した」「骨盤の非対称が改善した」など医療的な悩みの改善報告も多く、姿勢改善や身体の根本的な改善を目指す方に特におすすめできるスタジオです。
La pilates 北千住店のおすすめする人・しない人
| ✅ おすすめな人 | ❌ 向かない人 |
|---|---|
| 根本からの姿勢改善を求めている | グループレッスン派 |
| 骨格・骨盤矯正にも取り組みたい | コストを最小限にしたい |
| 完全プライベートで通いたい |
北千住のピラティス料金相場まとめ
形式別の1回あたり料金相場
| 形式 | 安い | 平均 | 高め |
|---|---|---|---|
| マットグループ | 約1,000〜2,000円 | 約2,500円 | 約4,000円〜 |
| マシングループ | 約3,000円 | 約3,500〜4,000円 | 約5,000円〜 |
| マシンパーソナル | 約5,500円 | 約7,000〜9,000円 | 約11,000円〜 |
💡 コスパ重視なら：マットグループ（zen place pilatesのチケット制で約2,125円〜）や、Pilates Meeの通い放題（毎日通えば1回約1,250円）が最もお得です。
【目的別】あなたに合うスタジオはどれ？
🔥 ダイエット・ボディメイク目的
おすすめ：ピラティス＆ジム 1to1（マンツーマンダイエットコースあり）、La pilates（骨膜整体で根本改善）、LAVA（ホットピラティスで効率的に汗をかける）
🧍 姿勢改善・腰痛・骨盤矯正目的
おすすめ：La pilates（骨膜整体×マシンピラティスのWアプローチ）、zen place pilates（全身アプローチ）
ピラティスは元々リハビリのために開発されたエクササイズで、 厚生労働省が推奨する身体活動・運動ガイドラインでも、 インナーマッスルの強化や姿勢改善への効果が注目されています。
👶 ピラティス完全初心者
おすすめ：the SILK（体験無料・PMA加盟の質の高い指導）、24/7ピラティス（入会金0円・オーダーメイド）
💼 仕事帰り・早朝に通いたい
おすすめ：ピラティス＆ジム 1to1（7:00〜23:00対応）、the SILK（7:30〜21:30対応）
🧘 ヨガもピラティスも楽しみたい
おすすめ：LAVA北千住店（ホットヨガ＋マシンピラティス）
💰 できるだけ安く通いたい
おすすめ：zen place pilates（チケット制で1回約2,125円〜）、Pilates Mee（通い放題で高頻度通いなら最安級）
体験レッスン申込〜入会の流れ
- スタジオを絞り込む：目的・予算・アクセスを整理して2〜3スタジオを候補に
- 体験レッスンを予約する：公式サイトまたは電話で予約。持ち物・服装を確認
- 体験レッスン当日：インストラクターへ悩み・目標を正直に伝えましょう
- スタジオ・インストラクターとの相性を確認：価格だけでなく「続けられるか」も重要
- コース・プランの確認：契約前に解約条件・返金ポリシーを必ず確認
- 入会・本コース開始：目標を設定し、まず3ヶ月継続することを目標に
⚠️ 体験当日の即決プレッシャーに注意：体験当日に「今日入会すれば特典あり」という勧誘を受けることがあります。慌てて決める必要はありません。複数スタジオを比較してから判断しましょう。
近隣エリアのピラティススタジオ
北千住から電車で数駅の範囲に通える選択肢も含めて検討すると、より自分に合ったスタジオが見つかる可能性があります。
| エリア | 主なスタジオ | 北千住からのアクセス |
|---|---|---|
| 綾瀬 | 各種ピラティス・ヨガスタジオ | 地下鉄千代田線で約2分 |
| 西新井 | 各種フィットネス・ピラティス | 東武スカイツリーラインで約5分 |
| 上野・御徒町 | zen place・the SILK等の他店 | JRで約15〜20分 |
よくある質問
- Q. 北千住で最も安いピラティススタジオはどこですか？
-
1回あたりの料金で比較すると、zen place pilatesのチケット制（約2,125円〜）やthe SILKのグループ（月4回で1回約3,768円）が比較的リーズナブルです。頻繁に通う場合はPilates Meeの通い放題も検討に値します。
- Q. 北千住でマシンピラティスを受けられるスタジオはどこですか？
-
zen place pilates・LAVA北千住店・the SILK・ピラティス＆ジム1to1・La pilates・24/7ピラティス・Pilates Mee・YUZUでマシンピラティスを受講できます。
- Q. 男性でも通えるスタジオはありますか？
-
zen place pilates・ピラティス＆ジム1to1・YARDなどは男性会員も歓迎しています。女性専用スタジオも多いため、事前に確認することをおすすめします。
- Q. ピラティスとヨガの違いは何ですか？
-
ピラティスは体幹・インナーマッスルの強化と姿勢改善に特化した動的エクササイズです。ヨガはポーズ（アーサナ）・呼吸・瞑想を通じた心身の調和を目指します。LAVAでは両方を体験できます。
- Q. 体験レッスンはどこが無料ですか？
-
LAVA（無料・手ぶらセット付き）、the SILK（無料・手ぶらセット付き）、ピラティス＆ジム1to1（無料）、24/7ピラティス（無料）が体験レッスン無料です。YUZU（500円）、zen place（1,000円〜）も比較的リーズナブルです。
- Q. 北千住でホットヨガとマシンピラティスを両方楽しめるスタジオはありますか？
-
LAVA北千住店では、ホットヨガとマシンピラティスの両プログラムを提供しています（プログラム内容は公式サイトで最新情報をご確認ください）。
- Q. 産後・腰痛持ちでも通えますか？
-
ピラティスは元々リハビリ目的で開発されたため、産後ケアや腰痛改善に取り組む方も多く通っています。日本スポーツ振興センターや整形外科でも運動療法としてピラティスが推奨されるケースがあります。ただし、体験レッスン前に必ずインストラクターへ状態を伝え、医師への相談も行ってください。
まとめ
北千住のピラティスおすすめスタジオ10選を紹介しました。
| 順位 | スタジオ名 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 1位 🥇 | zen place pilates | マット＆マシン両方・PMA認定・コスパ重視 |
| 2位 🥈 | LAVA北千住店 | ホットヨガ＋マシンピラティスを1スタジオで・最安級 |
| 3位 🥉 | the SILK | PMA認定・スタイリッシュ空間・マシングループ |
| 4位 | YARD | マット・多彩なプログラム・コスパ良好 |
| 5位 | Pilates Mee | 駅近3分・セミパーソナル・通い放題あり |
| 5位 | ELEMENT 北千住店 | 30分完結・通い放題・手ぶらOK・習慣化重視 |
| 7位 | YUZU | 駅近3分・体験500円・丁寧なパーソナル |
| 8位 | 24/7ピラティス | 入会金0円・無料体験・オーダーメイド指導 |
| 9位 | ピラティス＆ジム 1to1 | 早朝〜深夜対応・都度払いOK・ダイエット特化 |
| 9位 | La pilates | 骨膜整体×マシンピラティス・根本から姿勢改善 |
まずは気になったスタジオの体験レッスンを受けてみることをおすすめします。インストラクターとの相性や雰囲気は、実際に行ってみないとわかりません。
体験レッスンが無料・格安のスタジオ一覧
- LAVA：無料（手ぶらセット付き）
- the SILK：無料（手ぶらセット付き）
- ピラティス＆ジム 1to1：無料
- 24/7ピラティス：無料
- YUZU：500円
- zen place pilates：1,000円〜
※本記事の情報は2026年4月時点のものです。料金・サービス内容は変更される場合がありますので、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ランキングは筆者が「コスパ（料金×内容）」「通いやすさ」「プログラムの充実度」「マシン環境」「指導の質・安全性」の5項目を総合評価して決定しています。
詳細はランキング評価基準書（PDF）をご覧ください